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按照自己的年龄和个人体质，来决定适合运动的习惯。
如果不是经常运动，可以练习八段锦，或者太极拳，如果是女士也可以联系瑜伽或者养生操，简单基础点的运动，可以跳绳，（练习跳绳之前，坐着基础的拉伸），现在运动软件很多，可以下载一个看看。
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邦均镇
为什么买了Switch后，却发现它并没有那么好玩？
有什么软件官方已经停更了或者公司已经倒闭了，但是你还在用并且觉得很好用的？
为何中国反复升级轰六轰炸机群？
九州镇
有哪些小众的开源项目养活了一大批人?
美国发行「稳定币」，是否相当于增发美元？
为什么大家不再提星链了（包括外网）？
平城乡
你的亲戚提过什么过分的要求？
怎么才能有尤雨溪一半强，该怎么学习？
duckdb的性能如何？
德亭镇
为什么越来越多的国内男孩，要娶国外女孩?
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革利乡
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汪集乡
为什么 Golang 不适合开发桌面系统？
什么鱼生命力顽强好养活？
我的世界怎么租一个四个人的服务器？
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